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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; V6 l9 g8 \4 w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 _* R: b4 V1 z) _4 K4 WA 初级班：成人痘形成原因
; H4 C9 u- q6 H; @" Y( E成人痘7大成因
5 V5 A6 m/ k0 W: M$ s A0 ^& K5 P成人痘是如何产生的 4 h% t" D J1 q- z1 s8 R! C1 f
1.肌肤防护机能下降--
, J6 ], [5 P5 l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- q9 \; u3 {9 o5 u8 |8 A2.黑头粉刺堆积过多--
5 c# ?2 x* d7 a" l2 F7 k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 J7 V8 K4 ]$ `1 D1 ~
3.生活压力--
% |0 }; v' Q- [4 N: F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 T% ^5 t/ `% P5 n- t/ \2 k4.内分泌失衡--5 r( K2 E5 F, z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 N7 w6 _7 ]) X6 S& ^5.消化系统--% q/ `2 u# E! G4 C4 l, B1 q0 q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 `! d1 R6 c2 z4 E3 |6.药物刺激--& X( t/ I' x8 m) P: F% L$ y; u& }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) y4 n6 _/ M. y% h
7.睡眠不足--
- {5 }( |, o' q- }+ M中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 y- q% S, E5 mB 中级班：观痘看出问题5 d# G/ _: G3 d2 u( ~( O5 P7 r1 Z
1.额头痘
3 S5 i, C( {" @0 |9 b0 X; k1 e2 m由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
V( V6 g" m0 k, V( ? B. hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 q/ @7 z. J7 Z; h0 M
2.印堂痘
- A% y0 ^+ j# ^ f* U6 h0 D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 `. Q! j; G* S( T6 R# E5 {4 D# U, j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 R$ U9 B1 [4 Y2 P! D3.左边脸颊痘 ' H0 T! U5 x9 F8 n7 u+ ^; {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & l3 |8 e9 b: s- A. u" M: N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ @8 E; W1 J* M4.鼻翼痘 ) i: z c! O8 E/ s+ B8 M6 E! T, \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ Q) h( C# k: N0 ^2 CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' ^' C( V' r0 `. V5.唇周痘 ; a1 E4 W" Q8 X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; f. i# V+ H! `+ Y5 i$ ?8 cTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 t+ c8 S6 H0 ?5 F
6.下巴痘
5 i- P$ \$ `5 j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 n; a4 Q( f3 `7 @: MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 P+ N6 N8 m( e+ n( f: I7.鼻头痘
% ` q% r6 c; ?# C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 B/ R/ g: ?5 WTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 L7 Z$ P2 l' R' h b& V4 r1 }
8.右边脸颊痘
3 ^" C$ C, D8 y: A) T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , A _; }. Q9 b6 n( r/ f a7 V( K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 q; i3 T8 |3 G5 `8 W9.眼头痘
& f' Q: V( T2 f: f Y! s7 A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 t# k% e, ^, T4 b0 J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) K8 F. U8 y& @" P3 p Y
10.发际痘 * n$ ]! }" x( L6 R Q7 a( ?, P# o
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 F7 m; i9 v. i, F0 E4 V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 |& {" ?& m* ^- x2 G3 S
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5 `9 W. O" s0 x7 t$ ]C 高级班：治痘抗痘全科: @1 a; |: H/ z1 p8 s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) ]4 D9 ~ `0 t) I
-痘痘刚刚冒出时 5 Z, }" c$ U' n! q
TIPS1：自己处理 7 t, l" c, r1 |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 O1 H1 v: ~, V- l
TIPS2：找皮肤科医生 * U, U9 `, L( k* E0 j
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 H6 k$ h. X" L9 P; o7 a0 M' S% PTIPS3：不要固定使用同一产品 : _; v; g$ T% i& M8 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , D% a; a) {& D$ i
-痘痘化脓红肿了 $ v7 e; r; k2 v# _+ T; B' Q
TIPS1：专业人员处理
9 T: D: D/ _: [" P, U/ j" B% Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 y0 Y8 J3 k; x1 o& ?, W
TIPS2：镭射除痘
5 F8 f4 s8 t" y, z2 g+ c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 b! s/ V G% h+ R# v$ p' v
-痘痘留下疤印后 , h u/ o# ^1 G, j. z2 [. u
TIPS1：遮痘疤
& y- Y. _% F8 s8 M0 Z8 F* O以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 I0 S% L7 v, v
TIPS2：美白淡痘
6 ?3 X6 j; X* @: T' B4 i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40