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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 |& }, O$ i) `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! [& f! W7 j7 b. h/ L
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A 初级班：成人痘形成原因 9 t. [* z) G7 z" _1 B: Q' }
成人痘7大成因 7 E5 i+ F1 }5 | j0 K9 a5 _1 M! t
成人痘是如何产生的 9 O e6 _& I! C1 M- X
1.肌肤防护机能下降--; }. U- Y( x8 S! M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 z+ H- j% o+ T. }. e
2.黑头粉刺堆积过多--
, {- A8 O# X# \' O8 u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 V: ]3 j/ k% c5 P# E; c3.生活压力--: w5 g) A- J/ S# G8 H6 ]& z. s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 C- z% N2 w3 j& d8 T
4.内分泌失衡--+ S5 u0 u0 x3 A/ M: f7 {0 ? q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' S$ ~; U4 P" X5 _3 K5.消化系统--
" j/ q! r: B3 i$ E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# M9 J& {+ o/ t6.药物刺激--
# s7 f) T! X# E/ k, I* _口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & T/ w+ y* c* W' j7 f, z
7.睡眠不足--
0 B& v( M( v" G V6 ?" Q1 k+ [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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" @7 v6 I# p( K* N6 FB 中级班：观痘看出问题2 K2 v% j8 ^$ x* Z }2 b( @' ^
1.额头痘 + R6 ?$ N R5 v6 k/ W: `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) U$ ~2 b# H' k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( o% S2 o8 @, q
2.印堂痘
' ], C. z5 i/ k& R6 M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ h5 }/ N: M4 M6 f, F1 X3 ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 s# n/ O* i/ ^: N+ {$ `4 a4 n
3.左边脸颊痘
) B% }% B/ v$ J; @6 l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , u; h7 L/ R1 a3 K6 S& z( \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ j/ N3 v5 g: s* s& x3 V4.鼻翼痘
& F7 p# l# c5 H) U; E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % C4 K0 K6 I7 g; i0 |- ~* Q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 C* e$ o2 }: @! F/ O
5.唇周痘 7 ^3 J, u9 u; d" I$ Q1 f$ g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 ]( X+ u/ Z5 C5 ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 e' B: m: z' o
6.下巴痘 + @8 _0 N; g7 Z% I5 C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , n4 ?9 K! @* t+ l+ v/ g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 a, \& x1 }% q$ V8 R3 K8 i7.鼻头痘
( A$ a% E! g, ^* L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! U! k' n J; [7 e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" e: k8 t( T* x% ^: j8.右边脸颊痘
( V% `6 N0 c* o6 u( x' r由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& U m8 S0 H2 j- s7 |' [4 GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 ~" S0 p; J; u; ]' u- u
9.眼头痘
. A3 n* c' q) q @0 l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + w$ K; N+ m* k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! X5 d* ?. K6 @. y' X7 p9 ? v
10.发际痘
7 J+ o; g& I0 {6 [2 n# n9 k& K. |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 A5 S4 t+ h+ g+ y; K* ~. H: A m1 M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
. }1 @' l' d" K& R9 r5 h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 G7 W2 U' f# `
-痘痘刚刚冒出时 $ N ?: _3 X$ j% C
TIPS1：自己处理 $ W% q' U% f0 ?4 c9 w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" V- o5 x/ v+ J8 W0 Y; m5 STIPS2：找皮肤科医生 $ u# i `; X1 u- l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , A7 j! H0 B/ S' u2 N( N
TIPS3：不要固定使用同一产品 % ?) A" R m Z- l0 a) F Z2 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 r5 [) [# r+ e/ x-痘痘化脓红肿了 : X8 q) ~4 @% b Q" _9 z+ a/ A
TIPS1：专业人员处理
% b9 ]/ E1 ~7 D9 V3 w3 T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 ~8 f2 |3 h: b5 ^# A6 t0 o; \- lTIPS2：镭射除痘 2 ?2 K' I# W' A! C a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * @: v# R% h9 P# ^) Y* U2 j$ ]- Y
-痘痘留下疤印后 $ m/ ~9 W- w- `) d( Y
TIPS1：遮痘疤
5 g$ w _( M4 T7 l. l2 ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . r; N+ `+ z# o' b! o8 A
TIPS2：美白淡痘 7 D7 d) N( h6 d8 x9 w, A) F: Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40