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6 \& O5 d6 e8 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 S- c. m: V+ T( n6 [( i9 q4 W第一款：香蕉绿茶* W) d9 {2 C9 @
4 f- O$ v% b2 p% ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* I; U& h# u3 @# J% {# q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ |% A9 x8 E5 t; k/ v
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( g+ x/ O, R1 _4 Y/ O1 r7 [第二款：葡萄红茶2 t: I+ R. p% U
% U# H. x2 O# ~0 j/ f5 e( R材料：大葡萄一串、红茶5g。8 j* s( K" k' }/ w' P; t. w2 j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 C9 V. t+ M( @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 L+ _# y* a8 o6 @. c; x
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( N' U+ r/ r2 v/ c. C/ z0 t8 ~: ~; w第三款：苹果绿茶$ D( |$ ]0 c6 E6 J% Q/ |% v
' F' b; k6 \ G( x w8 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 ~0 E" s' w) N0 H9 W2 [, _" n! K6 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! |3 @+ n! s D6 q! A; F
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8 z3 e/ _+ Z7 |$ Z9 K2 w9 _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! r) T, ~' w1 V6 D+ z
$ D) r7 w( j; ~' z; E3 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 B+ o4 W& j& [ x1 O3 q3 v, m; _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 \ @& q( f/ [3 L+ ^6 t& I第五款：柠檬红茶
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: x! r; H$ r4 {( h# d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 U3 j. z# b: d4 Q3 L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 W, R8 f6 t$ d* e. E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* k! r- {' G8 ?第六款：菠萝蜜茶 ]( i5 M0 Q) U3 _/ @8 S
2 H8 `6 P1 Z: o8 g$ [1 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% a- @9 @7 U: ]2 O+ T
% M1 u% A- i1 w3 V0 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: ?4 Z; l q3 M% j4 t7 x7 v9 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% b% Q1 ~3 i! l: H( K5 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Q( G( R" _) A" P& ]
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第八款：柚子冰茶0 J8 ~- I& ~8 l" N$ n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 q8 y0 `$ K" z7 d1 V0 R3 }" p
8 w- X2 I! c1 ~& N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 c+ S6 V2 ]. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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n6 u% s; R) @) o% J2 }材料：山楂15克、何首乌15克。 A! }) l& U' }) f* n/ J9 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 m( C; f: l4 W% Q1 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 Y: C$ A+ H- ^+ Q- i
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7 Y% M: e- I9 p! B第十款：排毒美颜茶1 h/ `, _' Z+ C/ k& Q/ x5 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. u; p- C6 O: }7 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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