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4 j6 L7 D& Y2 n- Z4 Y( [5 X' B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 ^& Q& m3 s" I' [: H8 R第一款：香蕉绿茶' ~2 J. R; Y& n- W. @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, T0 i0 S& E0 t' [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 { L) v; ^7 R' s4 L3 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ r1 ^0 g g% G" \( }- s# L C
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7 e7 J; q) Y% `' P) H( g第二款：葡萄红茶; h) l. q7 C' b1 R6 i1 ?7 V6 q- d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ s3 d" a% v8 U+ O, E$ }/ I2 {. w! c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 w, B& Y M, v- R
- F+ b7 U# u* ~7 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, J# p3 P0 q+ M9 C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 S8 \( _% j9 s- d1 a% d. L8 R
0 i2 x8 d9 _- m i) O- ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 a5 Y/ @+ |# m* c: I% E
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" _0 I- i6 v: @* ~, s* ? F" _第四款：红枣花茶5 i; R# U" e- k7 m+ P8 ?
( |: b f; k4 R1 v* `/ `/ y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 P& I, ]: u* @; I8 l9 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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. Y) g% r( c2 a! [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- ?& f$ t6 Y1 L8 D0 m( h q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* Z/ R$ _7 S+ D8 N' k) c
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7 D" p2 a3 R5 M/ _/ V, J第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! _" ^) {4 P8 B4 ^- @& g3 |& U4 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 j# W- q# R) ~4 s# t3 b0 _+ L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% l" v4 ?0 k5 L) y, R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& O8 E- ^6 _9 r5 g% r3 J" v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% D! A- L2 l6 l) O0 _" N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; A, ~7 h( I3 P a4 b2 }9 S, A) ^3 C8 @7 |
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- z& m/ j9 o. S4 z5 c% x2 b0 m5 ^
6 z4 F8 o! n; V! k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 `' t9 d. f f) p# U' L$ l
* B/ ]# X Z T) Q- D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 K+ V- T' {' O6 g% x, |8 C第九款：山楂首乌茶 b* ?2 M5 h0 A/ |. O3 e6 ~
: E0 J* P1 ~0 s* d2 B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" S* Y7 t* K) n: M' I( y# h
. T2 ]+ B. O. H' f$ Z6 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- w0 P( t) B4 y& M. e, D% V
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第十款：排毒美颜茶1 d& R x; {+ U. @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 X6 F: X: ]# w! e5 ~) F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 l, b( l" d1 l8 P6 d0 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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