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客家擂茶
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7 n8 K* M! V$ l: @3 ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 [) I7 f4 X6 s+ n9 G: t9 _( v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# D; V6 t( n: ~/ L
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荷叶饮
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c4 [$ b7 O$ p, b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% U$ {1 q; n# ~, N# l9 ]& \: e8 A9 Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ b" B/ Z9 x7 o+ \" O1 I8 a+ D; O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( V& Q. o# G5 T4 p% R. K
5 f+ l7 G$ y/ {' A* g1 g 山楂窈窕绿茶
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7 }/ |+ ]; c3 g: e6 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ b" g' q+ m1 Z6 I* y
3 l/ I3 d' `) e* D3 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% O( G' G/ @: N* @5 L$ k
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降脂保健绿茶
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5 Z; u4 B8 n% k, L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! C$ v' I# H* ^/ G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 ^5 D+ N/ O" y0 ^- Z. a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. x, f5 U5 Y& H j! X# g" F
' q7 }: L! J% z. F. q% L& D. z* T& i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& b& s( n; | P2 w" h
6 o! `' v# P+ k) z; S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 P4 B, n$ x9 L6 R8 _* S2 p9 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 c8 @ L& d: u7 B8 N
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 F. k; z7 p8 j+ L- a' t1 `1 S$ t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ l% w1 N3 Z% o- ?8 G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 U$ @% e; n1 i& v7 c5 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54