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, k! y2 |* q, f1 s) X( G1 K. y: T8 R$ y
[size=3]準備食材有:2 L+ A( w4 \7 G/ H/ \
; {' [3 L4 y) `7 T ?7 ? 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)1 W I/ L/ d/ j1 O4 L8 ]4 v+ U4 I8 }
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)/ y( W2 Y5 X3 {5 n' j9 ~2 b1 B' ^- u1 k7 }
(烹飪書上是用草菇~)
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9 n1 o- M' y4 {+ j(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]& f: u& `/ m5 u3 m1 O3 ~& r
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, }9 M/ _( w9 O3 a( a[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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. ^9 R# y. `- m6 \( s5 c9 g" ? (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]( s: ^# j: r3 ^+ j
( U3 J4 c( P4 B: Z' G' Ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M4 x, K! v3 [! Y# \; h
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半): L, o2 ?) I+ ^' X
3 P4 d- r9 _5 Q4 u0 g& U7 g (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]0 y* i! {1 Z* V4 `1 g! U" z
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( J& r, G3 [: t7 q7 F0 y1 R
& w- I* r0 C' c1 U- f[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~2 r3 P3 g" C8 Y& M) K
1 p9 G9 ^$ ]+ `$ l- ^4 y+ s' I雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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0 l: O6 S. M" m7 w5 [% o 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).+ }( B: q z( Q7 d: P" W
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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