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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 & D. x" s/ C2 r t% o; W1 }) m
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苹果生鱼汤. V0 p2 ^; |& P/ \
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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* @3 ?3 h7 a) M" Y+ E; }- R+ [【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 + n! V; ^% t: `0 C
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枸杞猪肝汤8 H7 O1 q$ ? v
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 9 Z; m1 D5 d/ x" y# @
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1 J# y7 H" E0 y; U5 _【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 & u1 O5 |, K7 n3 v3 Q, P) s+ h5 l
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0 D& l7 _4 p/ k1 Z# l3 G【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。* ?: Y% z6 q% q/ v' k0 h/ x
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7 e# z: |6 [' r/ R: Q1 h洋参猪血豆芽汤2 K3 ~9 R9 r4 p9 L+ ~
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ; x3 S5 M1 ?, @, O+ q; B, P* Y
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 7 ~* X2 F% ^5 k) n2 U, D
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- s2 D# V7 t7 o2 S# C【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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1 N3 D9 t$ j7 w% S# [当归鸡汤粥
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! T- g' }* ?) C, V9 J【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 9 M( y+ y( z7 f8 J" j. d0 r
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 / U- V9 M. }# e5 ]
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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