【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. U( V4 |- }; v* s3 ~9 D若要皮肤好，粥里放红枣。
- B- ~4 H; z# U8 \5 Y若要不失眠，粥里添白莲。
( F0 B; I- X$ M0 ~" I! f& ]& ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ |; X3 t+ @! I" d7 b若要降血压，煮粥加荷叶。
4 y- X; m( \2 |0 J* E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 d+ m8 F' a! s" s* u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ a$ M1 A- A% P" A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; a0 K2 y5 b4 N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# x* k$ ^4 p  a& j; N  Q* @9 U  E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 K  X+ J8 a/ [# g" P5 g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ A( L" k) c, M7 S' C5 \! ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) \6 J/ w/ \5 r, k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: F  X1 Q( h" |3 F1 I- ]1 \$ ?# i; `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 H. s- k6 i* }- J) L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~