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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- q# n1 t# t1 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 A- P, {; f: M* i: h! T7 U# ~0 _; p5 b: f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 T' {7 ~, s2 q L
1、血虚体质的食谱
. V% A5 Y D1 x" _当归红茶仗. t8 z0 \2 ?+ c& i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( s: B$ I5 N+ N3 l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! q" x2 q& z' K% `
功效:补血养血,温暖肠胃。$ b _) I/ k0 ? F9 n( X. T6 k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % I9 ?0 ?5 n! a9 _
2、桂圆红茶仗
- U; a$ y4 n+ {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! d# P# i+ d) D4 v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- t) q1 A9 K% G8 ^) g) x功效;补益气血,温暖肠胃。' K* n: b/ R% v, x' k% y3 x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 c0 Z) P6 g3 d7 _! V: t7 H- U' A3、芝麻红枣茶 d9 {1 h2 [# j! F+ v1 \/ K% N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& b6 u8 @' w% [$ e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % E7 Y$ X3 ~0 f1 G( Q, r$ _
功效:补血明目,润肠通使。
5 T) q! y" n: j6 @/ R" ~' A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & l6 K7 _# S, `( I
4、山杠决明子茶2 r4 e# d" w2 C* s9 F- ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 }8 P- a* b; A& l; d. T# ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 ?0 a, I2 ~' f' [+ h9 G
功效:消食通使,活血明目。- q# d# m' C8 v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* ]+ M5 j7 P+ l% z9 u5、甘乌甘草茶
7 s9 b# f$ |. X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: `1 w0 U! u3 E! z* W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' L. ~6 r; b0 E* i0 d. {" n6 Q! @7 T0 s功效:润肺止咳,朴益精血。
" M2 K$ A C0 b. A4 {; P* }8 F) v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 n: F& ?+ R% ^2 }/ s, Z8 Z1 x6、葡萄红枣茶
, M+ l7 Q; m7 e+ K( A8 z4 |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 f# u! J5 t6 O* G5 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 v; _% \8 \; T' w功效:益气补血,滋阴养血。. d! R" n+ ~" r2 ]& t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! N5 b) k8 ]* R! I
7、木耳红枣汤1 o& K; l/ W- F% p$ C! E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 Q0 |, G( T# _% t' U; T5 ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ f) }0 i4 h- o( y7 S
功效:益气补血,滋阴养血。$ \& Y: R4 C3 R9 K4 v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * U9 B, \' ~& O: J6 ~$ c- d
8、荔枝红枣羹. p- k! ]% r' `* R9 q; m8 w6 q3 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 [& b, t! l B6 j; D- m- Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: I G- L6 b+ v, i/ }
功效:补益气血,养血安神。# n9 O. _4 g6 W. K" l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; m7 i* z, h" b0 Q) i9 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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