女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
8 D. y, N; @+ X: {% {需要的材料：

& F& T+ r! w2 b5 j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( C$ h5 ]) u+ B! a# {怎么样做呢：
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2 ~2 H7 G6 Q1 h7 y3 q2 J上述物共捣为末，和匀备用。
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8 y) p  i- z+ y* u& g怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 y. h+ g& D2 ]  w$ l9 s/ ~灵芝鹌鹑蛋汤
" r# K& W  X! w8 l1 H; G6 @需要的材料：
( b2 ~4 _; A) A6 [, [% ^  Q
0 z; _2 a! j1 }6 F7 l; h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

" k- {/ l' T6 [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

4 M. x2 u2 r- A: u1 R- [1 C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; [5 L' H; L5 Y& S怎么样做呢：
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9 l2 p7 r' {/ a# E( [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 V$ O! Y$ b3 r& u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) ?3 ?, }4 o3 w怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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7 k3 O2 U: {9 J* q! N3 u地黄抗皱粥
2 \' I& V. G9 \6 y9 W: G* a2 J4 F需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

5 g7 U* r5 i) v: s6 t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
2 h+ t$ Z1 U$ L" u4 P需要的材料：
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. ^( y- v8 Z# y; E: }% j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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8 R* ^! W: ?" h! Q怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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2 R* R+ N/ Y' _6 C1 R) A6 q, `冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* ?7 D  L- ]+ `0 o! Q- d! u1 o3 h! B4 a养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}