女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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7 I5 q+ u8 \" r  f  z, \容颜不老方
需要的材料：

) y5 {9 W+ O8 c! U; @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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6 m+ k' A# |: ~: j( f# ]上述物共捣为末，和匀备用。

7 ^" w6 g5 F4 p4 x4 w3 Y0 b+ A, P怎么吃最有效：
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+ s% G2 K  [+ o  F9 K' ?: a' J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; F! [& V& [# \" ^# Y* Q9 y9 z, ]灵芝鹌鹑蛋汤
7 z  i+ I0 b8 x' D8 ]需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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+ @% H" F8 R+ P$ D. ^, r# X5 f1 T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' [/ y# L0 e% u  _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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4 Q& @6 E4 y8 V1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: I0 z; v+ j; b% O' z7 N8 R地黄抗皱粥
0 r8 J/ S$ @, q7 q) q- t) `! d4 o需要的材料：

) r5 u, ]/ F4 ?  ^7 j$ o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 V4 t3 L: _2 e6 R/ K; R" @# f杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

7 [3 K  e, X1 C! U1 E  Q# U5 |8 K杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

- Y' l* |* j, o# Z怎么样做呢：
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% M) g& D+ Y) ^' N/ u0 A5 J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

1 i1 b* W, d& z+ u  [, f怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- G6 \2 [: P1 }- V& S, V养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}