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2 U, b- e8 T$ c. O# M& j+ B' k1、 香蕉绿茶
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" h1 v0 x* O7 k$ a0 {5 Y5 G+ J7 [+ i$ s; w: @/ e4 J( D
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ A7 p$ h3 \' J8 @* p
1 x/ ~* y- @. l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 w: | @) ~4 f% D8 J; k) O! k
0 B* s+ W2 n" e3 |2 、葡萄红茶5 ? \ q/ F, t, ?" |1 v
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2 D0 R$ }" Z& @6 _3 l8 E) ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. H+ u" x! i6 Z% Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) z/ t c5 h3 l6 U' f" \, v7 O2 t% y& I
; U, l; i# U [9 |" ~3 、苹果绿茶: a2 R9 x5 d5 O2 t" q9 E9 ^
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* m0 X1 m/ c' ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 N3 s l6 J+ e! o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' b' P% r' M; Q' j
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4 、红枣花茶
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2 ^! }& M" c0 }4 ?/ f材料：红枣20枚、花草茶5g。 q0 x- a1 T# ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 p! o3 \3 \8 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 M: P5 {7 V: J9 o5 T9 G5 、柠檬红茶1 m4 [- C. Y+ O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# P/ t1 z. F- G+ L5 o1 I' c% p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, b% @2 I! K0 v* t
' J1 u+ K( j( [% z; @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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! c2 r+ M# }# N. J- Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& G# O( ^ l* C% C& ] o
+ o7 a/ w _; i G' X+ i! l5 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 c+ h6 Q9 F7 x, ]( S7 b7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 D2 y9 u+ t8 i$ J! F/ f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: B, `) S5 m" g! g- |. n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* |: ~: n( ^6 K" Y+ N
6 H: p* l+ J0 ]8 K2 a( G% Z: {8 、柚子冰茶3 K- s9 ~+ A/ C e: G' _- r g0 t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' _$ R, j- I& b1 X( b+ |% e9 e9 P- o+ J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' [. L, T# G8 i& i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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7 C! I& V2 O7 t; z! ?4 l. t& x1 P- K2 Z材料：山楂15克、何首乌15克。$ x1 x v6 {* P
" m' m- C6 I# c) m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- w! }. B) o; P, h6 d' B' c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 X! N0 u& S6 x% Y8 b6 |
6 W" C# r0 E8 e2 @) c10 、排毒美颜茶' d" Q, s2 v. ^! m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. |9 S* j! _# [, T% B6 \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& T$ ^) ~3 F% [6 \% K; d5 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 ?/ n, f2 r6 e1 ]9 s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , F' s+ E6 W% M; v, Q; {7 z
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发表于 2012-12-1 21:51
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