三八节做个漂亮女人 春季六种排毒食物

丁飞菲

8 R& s- u7 q8 S春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
% F1 G6 k; Q$ `. G, O6 v! J
+ _  E3 }/ m, `- S

5 ?+ H% u% F0 b$ ]1 _山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
) Z9 m# }( E8 I' S3 k8 f6 K9 A% W. o
5 C: d; `" ~$ [, @9 m啤酒
# z0 w9 s# a7 E4 {" k) c7 ~
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
, s) U) c  }5 x: B
/ b% t- q. E) ?2 K  H' c( r3 R2 V绿豆
, u" E- C( [: l) v6 G' R
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
+ u* ~& r* T/ S) W3 \. o9 ?$ R


) w% f3 F& g. v. z& k& d莲藕
" M8 Q1 Y. F: J# v
0 ~3 q" T% J) V3 P藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
. B) G0 V4 U- ?( i9 o3 d
) _6 o* c1 K  A* u& P玫瑰
4 S( L- c5 W5 Z' O3 @
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
: ^) m) m1 K7 y1 X$ s0 G& m
萝卜

对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

丽群

亲们女生节快乐~~在亲的“调养下”，祝愿论坛的亲们越来越年轻哈~~

Phoenix杰

女人节快乐！

仲秋2009

谢谢菲菲良医！

332233

亲，收藏了，祝节日快乐！

徐徐动人

谢谢丁飞菲。做个美丽的女人，

欣欣向荣

谢谢菲亲，  收藏。祝节日快乐！

HXH

谢谢菲亲，祝亲永远健康、美丽、快乐！

新手2012

TIK粉们的贴心人············