[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 E+ T: O( }! H# b' N2 w9 g2.通絡潤膚湯
* t5 J) i9 p# j/ G6 \$ _$ Q- b功效：調補氣血。
3 m5 t( _: ^8 W# p  u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 }$ o+ v( p; X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( i- c9 Q/ ~) X- Y( R& t
3 |# T; L2 Y  Y, l3.養血美顏茶
' D) y9 u* z3 `2 ~: K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  t7 E/ Z0 T# ~6 L. a杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# e+ _, k+ }; {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. m; f+ l' t( y; z- s3 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" V  k1 K% Q0 E. c" o! J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 h2 t" U+ n$ ]  ~6 J; g- S材料：生地四錢
: \: E5 J3 S1 r! R& E3 f: D積雪草五錢
+ @& G; L0 P6 |1 S1 g1 V- J山楂五錢
) d: u+ \# P" A1 U$ n8 D片糖適量
: }" {" P% ?! Y. d0 F0 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ q) ?: w2 h. F6 v( m9 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: ?. ~9 M& c, K: `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# y9 c2 E2 c* b0 p9 C7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 T: F1 k6 G2 g: |5 b& r. Y/ G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 w8 W2 I+ G1 c' b2 \- [9 k3 V9 n材料：紫河車一具
3 s: R+ ~1 O  f% O. I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ Q, P. Z0 ~$ u9 @杞子三錢
鴿蛋二枚
4 K" o$ z9 ~7 p8 A2 t, h1 [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 q1 l' J2 p7 M2 L8 y8 |/ N6 T7 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; I3 l+ G2 t! l# t: A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( {! [; J  e# F材料：懷山五錢
生薏米一兩
& C# R9 m9 W, v. T% Q3 ]5 I  E銀杏十二粒（去殼）
! t- B6 W7 E- Y9 T  t& N( o' Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 ~' v, F+ n7 g% T* _* \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* W" t8 t. X+ ~% Y2 P- d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- R/ U* T! h/ i7 S. _8 _( l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 }% L  t( i, J' g: a" ?' X5 L# {- x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 ?5 g3 E. s, m+ ~, i9 l10.木瓜潤膚湯
& p: r5 ^* K' @) ~9 [1 r/ F  u功效：滋補潤膚，健胸。
1 P- D/ K' M9 W3 ]9 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 D. p' A( {8 ^3 G- `/ X6 ~0 u  c$ a11.健脾養心湯
' c* O; p; K' {3 `: l* p9 J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 A. z; `9 C9 i# @/ g$ V: ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 U# N% B4 g9 r! ~0 B12.澤膚健體湯
7 F. H( T0 W% e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ ~0 D$ A: L- W13.去濕解毒湯
( A8 I" q" Y5 y: S5 i功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 T8 ^, x4 z4 W- Y" W/ X4 r$ H適應証：濕熱性暗瘡等。
% Q0 v+ a1 j) l: a; t/ {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' `' \% [  b! O+ G1 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 B3 L6 P; Z1 d: n- ]14.除斑燕苡湯
! u$ ~( X+ o; I  F/ P' B功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ k$ C8 L* w$ x" ?: d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 j: E4 L: ~* E" O2 W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ r/ H. O4 b0 Y6 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; o# I2 p9 G# @6 c4 T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ C7 e- A6 T. D/ m" d& F; Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( A2 g+ H( P7 x) c! \& d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 `7 U5 `9 l# t4 ^- n$ y! @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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6 p1 k- u" E5 N( c9 d6 _3 h3 h( Q# ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)