[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, p: ^0 R+ O% b  B& h7 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( i. i9 w4 F- l) p) |% V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 I2 d' N- v8 O+ Z- l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 u8 P3 y: f( T9 [7 w( Y- P( R# [' r7 M  A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 c8 ]; q* W2 K# F- m! K0 [: J8 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, Y. j% k  A$ r# X8 N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# H/ N1 Y( v8 n9 G. f6 v杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 ~* X7 q' k' [1 `8 R4 _- z3 H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% ^5 i# O8 G- \4 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ b6 h# f7 a3 {" b, T冰糖適量
! y' C/ n$ h5 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! U4 Q  J4 P) Q2 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' ~  z: A) s# W% j! @0 M' o+ S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 D4 W& @: I/ i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 P* T+ v5 p: [+ H; W+ |7 @' P- _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( }# L9 b2 P5 u材料：紫河車一具
; z+ T: y! B/ o( V燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 z( f5 X( E9 F. n, H懷山六錢
杞子三錢
# o3 l+ k8 z, t9 g/ R" h$ j鴿蛋二枚
陳皮八分
- k- T. _. L* X/ A淨瘦肉四兩（先出水）
; D2 T* m- ^9 i3 L. G+ S- G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  ~, H2 b" R! i. \* K, @3 q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; |- S. Q( Q/ k; |9 n2 X/ k材料：懷山五錢
( _5 c: Q9 s& I7 X8 J7 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 r0 Y' S2 I3 k/ S" e  w  @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% O4 C( w0 x& R/ u9.清補養顏湯
4 ~6 }8 w# t1 Z: @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 |$ }% r+ m+ H- I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 |8 x, V- y! n. I/ e' \" G10.木瓜潤膚湯
* D: E. {( L. m3 x功效：滋補潤膚，健胸。
. M2 u: f: R1 I4 ]; u- p! n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 O7 D5 ]/ X- e1 V+ `9 _11.健脾養心湯
, Y! L2 A$ G: g7 I. o$ \功效：補脾養心，健體豐肌。
  k. ?/ K- x: O- b) B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 R, |0 A( Y, P  r* I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ t& b+ @" _* j6 E1 W% h5 M9 P% G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: Z5 e9 _; u, F; p( X& g- T功效：去濕解毒，清熱理腸。
: O6 r- T& M# J) z5 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
% Z2 o! v. |( O0 y2 X: C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 Q& u# y3 M! h4 U) q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- P1 m- v6 h+ [& C9 W/ G# k功效：健脾益肺，去濕除斑。
* k* h! P6 s  A  k0 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; C9 m, I0 M- ^( g' d功效：消瘀降脂，補血養顏。
* f+ a. [& b" F7 V7 t* u) w  d+ z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 G8 I9 H9 T" n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 I6 D1 `9 F  x" F17.淨面美顏茶
/ L! T5 a2 }1 \- Z( C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 \9 o8 t4 X" z$ C4 e適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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! s/ K0 P5 c; z. e& [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)