[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, Y8 I' l9 o2 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 U1 h6 q) ^: y! r/ y, u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 \1 u; q3 S$ @1 w6 x& d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 f1 `- i+ q/ ~) C4 M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ ?4 [& o$ U) C# @' ?- b4 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 i: x6 k6 K5 L! E  G% h% }8 d3.養血美顏茶
& K0 T+ }; J$ K8 \7 f% U* w7 ~+ a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ |# U1 \7 l) i; e9 F1 \桂圓肉二錢
( Y. }" U4 g* P& l杞子二錢
冰糖適量
" [' v5 }% ]. q% v' N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 r& }) `0 ^$ s5 d' T' L6 o" ]功效：美容顏，潤肌。
$ f0 T* [2 L& {8 ~; r8 ^( u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* W- a; c- B. ]) g; p8 Y4 E& x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, T- O+ l2 E6 A" _冰糖適量
" _. p$ M' w4 l$ _+ p5 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% o6 e( y0 L. e5 q8 m! n% a& ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( a) ]1 D) m8 o' Z3 `, O材料：生地四錢
! _. _. S& l* ~  W- l8 Q積雪草五錢
$ y3 y" }6 d5 M% N. s- Q# E& }. q/ q7 M山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- Z1 ?1 K' j4 k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; }8 S9 O& t; n. l2 p2 P5 N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: i$ K& `9 d/ b; w, q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 m  O2 {* e+ Z0 _: l8 m+ u" @& ~) j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 C, B) J; q0 B9 N3 S/ F燕窩五錢（先用溫水浸開）
; q4 f+ L2 t6 C( L懷山六錢
. ?" Z  }( ^$ r: ^6 `3 N杞子三錢
鴿蛋二枚
3 Q5 e# u  W$ F( y! c$ x陳皮八分
8 b, e8 ~; h6 x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 n3 N! ?5 d) s# u! G2 E8 I/ e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 M( q  }  q; F: D) Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; |5 Y& x* \+ u' W( x( ?& S* }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* }1 `  F- H# Y9 l) u, q適應証：虛不受補症候。
$ }/ E  G0 [1 W( s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 e% e5 T8 H$ l# X' E- Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 K6 y! P2 f$ _% `4 @0 G( T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) O/ J+ D' b# ~+ O( ?2 O$ G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% C7 O; P% p. K$ |. F: {4 g功效：補脾養心，健體豐肌。
8 J+ l6 r& q9 O3 }0 p適應証：脾虛而形體消瘦。
% S$ V- t  e& E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 Q2 O; j# C. v5 M) E' `( T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ p& ~3 K: G0 W6 M. L2 o1 E12.澤膚健體湯
5 L3 s. ^- n4 D; M2 @  R  y2 b& J功效：補脾養血，健體美容。
! y0 Y* r" d& ?: [+ @7 k  j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ Q1 z- x4 a; y/ a/ @13.去濕解毒湯
0 e' ]' y8 {  P2 d2 r- _2 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
- ?; n1 q- b5 x適應証：濕熱性暗瘡等。
, H* v8 B+ \5 M* N3 L8 `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- m- [# x( X- H* n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) R, h5 J# x1 v$ N' Z2 Q14.除斑燕苡湯
2 t* p* f' e' j( E% H# [3 Z, f; F( q功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 V' I2 B7 n7 w# c0 p/ o3 W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: A, s! F4 w% X; G7 v! {# \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 Y& I4 C' P, ?9 j  ^- V# X, X5 d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( Y$ m' ]3 N) I+ z# k, n5 o) }功效：消瘀降脂，補血養顏。
: m3 _- s% S* |! K6 D7 G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 i+ m7 p; g$ N" i7 G16.清熱除斑湯
9 y1 \) T6 o: s7 c! j# W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 x+ p3 l- B, y: F# |% C  P$ R+ H* r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; `) x* q, C8 Y9 S2 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; R1 i! M7 Y; \. a: Z+ Z! h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 N! j# S: \9 V! _5 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)