教你24小时护眼锦囊：) ?* z, n# i5 p& x! x1 m) E7 s9 t3 L
: b) P! b9 m7 A% f· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! o9 l: `( S: O. @" ~5 {; P3 S+ e
; A7 n `% `) m0 V- E9 E j· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。1 c) O% X0 U B% h, E
Q) e1 G( q! L P4 x- z0 T·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. F8 X, {" ?7 @$ |
; i9 c) C: G7 u! @/ e还有记得： 5 ] N9 ^7 w; u6 P$ H! a; A) E
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
# @' I( E/ |8 u# ]如果你都做到了，就会＝ 5 {, [+ V1 u7 ]" @6 h- f( L! f
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) b) e$ o# N4 F u6 A
. ?; C/ d' K7 q4 g 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: D; c* p9 k$ ~! r7 X) f" i
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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